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秋葵肝腰合炒
日料和川菜的混搭,两种风格迥异的食材--秋葵与肝腰(猪肝片、猪腰花)合炒,鲜嫩的如此出乎意料、美妙诱人。穷尽耗子君的“搜商”发现,此菜谱是前无古人的!毕竟,谁会想到用秋葵和肝腰一起炒~~~不食秋葵者,不喜勿喷...
秋葵肝腰合炒需要的食材
  • 猪腰
  • 2两 
  • 猪肝
  • 2两 
  • 秋葵
  • 3根 
  • 青椒
  • 2颗 
  • 豆瓣酱
  • 适量 
  • 片 
  • 料酒
  • 适量 
  • 1瓣 
  • 鸡精
  • 适量 
  • 淀粉
  • 适量 

秋葵肝腰合炒的做法与步骤
1. 三根秋葵切片。秋葵切片后呈现出漂亮的星星形状,冒出白色的籽,渗出透明黏黏的汁液,类似于(可自行脑补)... 千万别把汁液给洗掉,此物之于秋葵似蟹黄之于大闸蟹,精华中的精华,同时也是大幅提升肝腰鲜嫩度的关键所在。 两颗大青椒、一颗圆蒜、半段老姜切片。 配菜准备完毕!


2. 切好的肝片(2两)和腰花(2两)洗净,沥干水! 不要问我肝片和腰花怎么切,耗子君从来都是买现成的! 方便~~~ 放入适量淀粉、豆瓣酱、鸡精、料酒。


3. 然后搅拌均匀,将肝腰腌制10分钟。


4. 热锅冷油,先放入姜片和蒜片,炒香, 接着,同时放入肝腰、秋葵和青椒片。


5. 然后,大火爆炒9又4分之3秒(约10秒)。


6. 最后,关火,利用锅的余温,再快速翻炒20秒即可。


7. 一盘秋葵肝腰合炒,大功告成。 秋葵带来的粘稠汁液,在肝腰和热油之间形成了一道间隔层, 在保护肝腰的嫩度的同时提升了鲜度, 进而形成丰富而又层次多样的口感~~~ 食之,嫩如其分,且还有一种拔丝的感觉....


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小贴士 9又4分之3是一个有魔力的数字(详情可见哈利波特),若烹制时间能控制的如此精准将会带来意外的惊喜。肝腰必须反复洗净且要沥干。最好用盐水泡一会儿,再用清水反复洗三到四次;沥干的时候,可用手适当挤压肝腰,把其中的水分挤出甩净。这样做,既可以去除腥味,又利于减少淀粉的用量。用陶瓷炒锅烹制此菜,成功率会大幅提升。
分类关键词: 猪腰
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