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适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸
留学忙起来的时候根本没时间做饭,所以做一点鸡肉丸子放冰箱冷冻保存,煮面时候放几颗就行啦~而且也是减脂必备哦
适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸需要的食材
  • 鸡肉末
  • 500g 
  • 玉米
  • 半罐 
  • 少许 
  • 酱油
  • 两勺 
  • 淀粉
  • 1勺 
  • 黑胡椒
  • 少许 
  • 蛋清
  • 1只 

适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法与步骤
1. 因为懒得自己剁馅,就在超市买了鸡肉末


2. 鸡肉末里加入一个蛋清,半罐玉米粒,一勺淀粉,蚝油、酱油、盐和黑胡椒根据个人口味加入。


3. 开始往一个方向疯狂搅拌,说真的我搅拌的手都酸了,但是用力搅拌后丸子会很q弹!


4. 勺子蘸水,刮一点肉,在手掌心弄成肉丸的样子然后放入水中,丸子都浮起来就说明熟啦


5. 放凉后放在密封袋里,冷冻保存,非常方便,以后吃面煮汤的时候扔几颗就行啦


分类关键词: 鸡肉
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