隋咏良，9月16日出生于辽宁省大连市，中国内地男演员。

2011年，与张柏芝、权相佑等合作，参与出演中韩合作的由潘源良执导、关锦鹏任监制的电影《影子爱人》，饰演权相佑的秘书兼好友但最终为了前途和金钱背叛了自己一直追随的目标的金世元。

2012年，根据封门村真实灵异事件改编的惊悚电影《封门诡影》开机，隋咏良与张铎等合作，饰演男主角之一文凯；这是隋咏良第一次触电恐怖片。同年，参与出演国内首部反映电视台新闻一线记者工作、生活、爱情的都市青春时尚剧《非线性爱情》，饰演高旗。

2013年1月8日，王家卫执导的《一代宗师》上映，隋咏良出演了一位日本军人，片中只有鼓掌的镜头。8月，改编自朝鲜经典同名电影的近代革命电视剧《卖花姑娘》杀青，隋咏良在其中扮演了从日本留学归来并目睹家乡被日本侵害后最终与安载泉一同走上抗日之路的白家二少爷白宇铉。

2014年6月27日，其主演的律政职场情感剧《金牌律师》在东方卫视首轮上星，隋咏良因外表和演技受到关注；同年8月14日，国内首部以“美食与情感”为主题的都市情感微剧《深爱食堂》登陆浙江卫视，隋咏良在剧中扮演深爱食堂的老板叶师傅；之后，国内第一部3D武侠动画《秦时明月》被改编拍摄成电视剧，隋咏良出演墨家第二高手高渐离一角。同年，出演民国玄幻网络剧《无心法师》。

2015年4月，参演由梦继执导的国内首部正面描写抗美援朝的电视连续剧《三八线》。同年5月2日，参演的关注社会热点主旋律电视剧《侯天明的梦》登陆央视八套黄金时间档播出，饰演罗丹。7月6日，民国玄幻网络剧《无心法师》在搜狐视频平台上线，隋咏良凭借逗比道长出尘子一角受到关注。12月28日，青春偶像网络剧《匆匆那年：好久不见》在搜狐视频播出，隋咏良饰演对方茴颇有好感的霸道总裁曾文辉。

2016年8月17日，主演的都市情感剧《结婚为什么》登陆安徽卫视和深圳卫视，所饰演的郑言一角是一位具有典型处女座特征的心外科医生，性格执拗却深爱着饭饭。

2017年2月6日，都市奇幻电视剧《那片星空那片海》在湖南卫视播出，隋咏良在剧中出演与沈螺青梅竹马的周不闻，因喜欢沈螺却得不到回应从而走上了使心机的道路。6月12日，都市情感剧《深夜食堂》在北京卫视和浙江卫视联合播出，在《流浪汉与大明星》单元中，隋咏良饰演一个慈祥又顾家的父亲孙尚，为了给妻子治病迫不得已走上了贩毒的不归路。

2019年6月3日，参演的古装励志剧《大宋少年志》在湖南卫视播出，隋咏良在剧中饰演对大宋忠心不二的梁竹。

2020年3月3日，与韩东君再度搭档主演的古装玄幻剧《无心法师Ⅲ》在腾讯视频和爱奇艺上线，隋咏良在剧中饰演尚青天。

2021年，由隋咏良主演的革命历史剧《向警予》在央视八套播出，其在剧中饰演蔡和森一角；同年，出演由曹盾执导的当代军旅剧《和平方舟》饰演海军航空兵飞行员马剑；5月24日，主演的电视剧《猎狼者》播出；12月30日，参演的电视剧《赖猫的狮子倒影》播出。

2023年7月29日，特别出演的电视剧《大宋少年志2》播出。