邓超，1979年2月8日出生于江西省南昌市，中国内地男演员、导演、配音演员、歌手、主持人、出品人，毕业于中央戏剧学院。

邓超出生于江西省南昌市，并在那里读书、成长。他小学时学习成绩好，从小爱看书，年年三好学生。体育方面，练习过跳远、短跑、跳高，并且多次在“苗苗杯”小学生体育比赛中获得冠军。初中时，邓超变成了叛逆少年，绰号“混世魔王”，13岁开始打耳洞、染五颜六色的头发、帮朋友出气经常参与校园群殴，让父母很头疼。因年少轻狂酷爱跳舞而混迹舞厅，去舞厅当过领舞和DJ，后离家出走独自一人前往广州，最后被父母心感动才浪子回头。

1995年，邓超考入江西艺术职业学院话剧班，结识了指导他走向正途的恩师邓学东。1998年，邓超和父母从南昌来到北京，报考了中央戏剧学院和北京电影学院表演系，均被录取；大学时，他每天清晨在中央戏剧学院的校园跑步和练台词，训练标准的台词发音。大二时，邓超喜欢上演话剧，传统正剧、“创新”喜剧都会演。

2000年，出演个人首部电视剧《黄沙下面是沃土》，在剧中饰演反派角色王黑元，从而开启了他的演艺生涯。2001年，主演英达执导的情景喜剧《欢乐青春》，在剧中饰演对生活有着热情追求和美好渴望的梁大伟，该剧因为被美国时代华纳新闻集团的总裁买断版权，而被国内禁播；同年，与同学合作演出贺岁话剧《翠花上酸菜》，该话剧成为他学生时代的成名作。此外，他亦在《闲人马大姐》《东北一家人》《巴哥正传》等情景喜剧中均有客串出演。

2002年，主演CCTV电影频道出品的电视电影《当爱情失去记忆》，在片中饰演风趣幽默的阳光男孩李不肖，这是他的首部电影作品；11月，主演清宫剧《少年天子》，在剧中饰演顺治帝福临，并演唱了片尾曲《永相别》，他也因此获得更多关注；此后，邓超走上了和喜剧迥然不同的正剧之路，并签约广州东方明珠文化传播有限公司，合约期至2007年；同年，在北京人民艺术剧院实习，与冯远征合作出演话剧《足球俱乐部》。

2003年，领衔主演清宫剧《少年康熙》，在剧中饰演康熙帝爱新觉罗·玄烨，该剧被广电局指定安排在两会期间播出。2004年，与郭晋安、李亚鹏、霍建华、叶璇合作主演古装武侠剧《天下第一》，在剧中饰演正德皇帝朱厚照；同年，与宁静、蒋林静、张山联袂主演古装传奇剧《明末风云》，在剧中饰演崇祯帝朱由检。2005年3月，主演高希希执导的军旅剧《幸福像花儿一样》，在剧中饰演玩世不恭的高干子弟白杨；4月18日，其参与配音的清装剧《烟花三月》首播，在剧中为陈浩民饰演的纳兰容若进行配音；8月，主演的古装推理剧《少年包青天Ⅲ之天芒传奇》开机，在剧中饰演男主角包拯，并与纪敏佳共同演唱片尾曲《只要有你》。

2006年3月，与田海蓉、姚芊羽、贾乃亮、汤唯合作主演都市情感剧《女人不哭》，在剧中饰演出身书香世家的痴情男主角赵剑；9月29日，其参与配音的动画电影《丛林大反攻》上映，在片中为黑尾鹿艾略特进行中文配音；11月，与孙俪领衔主演的高希希执导的年代情感剧《甜蜜蜜》开机，饰演叛逆顽劣、至情至性的高干子弟雷雷，并演唱了片尾曲《月亮代表我的心》，该剧于2008年7月24日上星播出，被中国广播电视协会等多家机构评选为“中国最具网络影响力十大电视剧”；同年，邓超开始转战电影界，主演了战争片《集结号》，在片中饰演男二号赵二斗，让他完成了从电视演员到电影演员的跨越，并演唱了主题曲《兄弟》，凭该片获得了第29届大众电影百花奖最佳男配角奖，并提名第27届中国电影金鸡奖最佳男配角奖。

2007年，主演曹保平执导的文艺电影《李米的猜想》，在片中饰演李米的男友方文，并凭借该片获得第12届电影表演艺术学会奖金凤凰奖，该片被驻日本大阪总领事馆选为公映播放的中国电影；4月，主演都市情感剧《钻石王老五的艰难爱情》（原名《艰难爱情》），在剧中担纲男主角，饰演斯坦福毕业后回来打拼直到成为本城房地产大鳄孟皓，该剧播出后成为全国三十多个电视台的收视冠军，并被江苏卫视买下独播权，首播收视率创下了2008年全国卫视的收视纪录。

2008年4月18日，获得《福布斯》中文版第5届中国名人榜最受媒体关注名人奖；10月，主演的张纪中执导的古装武侠剧《倚天屠龙记》开机，在剧中饰演宽厚大度、慷慨仁侠、豪气干云的男主角张无忌，并为该剧演唱了主题曲《华夏英雄》；同年，主演都市爱情喜剧电影《爱情呼叫转移Ⅱ：爱情左右》，在片中饰演聪明机智、善辩多话的男主角袁佳，并演唱了插曲《同桌的你》。

2009年，主演由徐克执导的古装悬疑电影《狄仁杰之通天帝国》，在片中饰演外表极具威胁感、内心却温暖真诚的“白化神探”裴东来，凭借该片获得第30届香港电影金像奖最佳男配角奖提名；9月，受江西南昌市政府邀请担任第18届中国金鸡百花电影节形象大使，并演唱了主题曲《绽放》；下半年，正式签约华谊兄弟时代文化经纪有限公司；岁末，主演的舞台喜剧《翠花》举行全国巡演，睽违舞台演出多年的邓超亦参与部分场次演出。

2010年1月10日，出版个人首本旅行随笔录《超与超人——电影王国里的魔幻人生》；同年，主演改编自《聊斋志异》的古装奇幻电影《画壁》，在片中饰演精于书画、天资聪颖却生性纵情的男主角朱孝廉，并与孙俪共同演唱了该片的主题曲《画壁》，该片于2011年9月29日上映，总票房破1亿元人民币，成为2011年国庆长假电影票房冠军；4月，录制中国2010年上海世界博览会主题曲《海上生明月》；同年，与伊能静、克莱曼斯·圣-皮瑞、尚巴堤莫里耶合作主演喜剧电影《巴黎宝贝》，在片中饰演来到法国巴黎留学的男主角马小顺，该片于2011年8月25日在中国上映。

2011年1月27日，其参与配音的动画电影《老夫子之小水虎传奇》上映，在片中为主人公老夫子配音；2月10日，与张嘉益、董洁、史可联袂主演的亲情剧《你是我兄弟》上星播出，在剧中饰演机灵聪明、极具经商头脑的马家次子马学军，并演唱了片尾曲《诺言》，该剧在北京卫视创下突破15%的收视率，并最终以平均收视率9.83%收官，成为北京卫视年度收视冠军，他亦凭借该剧获得2011春季电视剧互联网盛典最具号召力男演员奖；2月11日，主演的年代爱情剧《延安爱情》在东方卫视首播，在剧中担纲男主角，饰演为了追求心仪的女青年苏贞而奔赴延安并最终历练成长为一名坚定的革命者的彭登科，后该剧被CCTV-1重播，并被CCTV-8作为该频道的建党九十周年献礼重点剧播出；6月，为网游《轩辕传奇》演唱同名主题曲《轩辕传奇》；12月，凭借电视剧《幸福像花儿一样》《甜蜜蜜》获得中国电视剧产业二十年群英盛典突出贡献人物奖。

2012年2月，与董洁、高虎、王大治联袂主演的都市情感励志剧《相爱十年》开机，在剧中饰演个性隐忍、感情多疑的男主角肖然，该剧于2014年6月23日播出，并为该剧演唱插曲《爱的箴言》；7月12日，其主演的古装武侠电影《四大名捕》，并演唱了主题曲《梦不死》，该片票房突破了2亿元人民币；同年，正式离开经纪公司华谊，其后没有签约任何公司。

2013年4月12日，在拍摄电影《烈日灼心》期间受好友羽泉邀约参加湖南卫视音乐竞技类节目《我是歌手第一季》总决赛帮帮唱环节，并帮助羽泉夺得总冠军；5月17日，与黄晓明、佟大为、杜鹃联袂主演的由陈可辛执导的青春励志电影《中国合伙人》上映，在片中饰演个性张扬、孤傲的孟晓骏，并演唱了该片的主题曲《光阴的故事》，该片以5.37亿元人民币的中国内地票房成为2013年上半年华语片票房季军；7月，获得2013亚洲偶像盛典亚洲全能艺人奖；8月，担任中国国际青年艺术周形象大使；同年，成立了"邓超工作室"，兼任话剧的出品人和艺术顾问，演出及出品《翠花》《恶棍天使》《诺亚方舟绑架案》《分手大师》等多部话剧。

2014年1月10日，其参与配音的动画片《神偷奶爸2》在中国内地上映，在片中为主角格鲁进行中文配音；与此同时，担任FIRST青年电影展推广大使，并在《中国新闻周刊》的“影响中国2013年度特别致敬"中被评选为"2013年度演艺人物"；4月18日，获得首届《中国电视演员形象榜》青年演员形象金榜；其后，出任第14届电影频道电影百合奖颁奖典礼的主题嘉宾。6月23日，主演的都市剧情励志剧《相爱十年》在湖南卫视播出，该剧播出15日在大结局当天网络播放量突破10亿；6月27日，担任投资者、导演、主角的爱情喜剧电影《分手大师》上映，在片中饰演专业的“分手大师”梅远贵，并演唱了主题曲《山谷里的回声》及插曲《HelloWorld》《SweetChocolate》，该片取得了6.6亿元的票房成绩，邓超亦凭借该片入围中国电影导演协会2014年度表彰大会年度导演、年度青年导演、年度男演员等奖项；8月22日，主演的古装武侠电影《四大名捕大结局》上映，在片中饰演勇猛果敢、无所畏惧的冷血，该片票房突破了1.9亿元。8月底，作为固定嘉宾加盟浙江卫视外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟第一季》；9月27日，出任第32届大众电影百花奖的“推广先锋”；10月7日，受邀在励志专业音乐评论节目《中国好声音第三季》总决赛上演唱《奔跑吧兄弟》主题曲《超级英雄》；11月，担任话剧《分娩大师》的出品人，并演唱了主题曲《摇篮曲》；12月31日，带领"跑男团”参加浙江卫视跨年演唱会，压轴演唱《超级英雄》。

2015年1月24日，邓超在北京人民大会堂参与中国文学艺术界2015春节大联欢《百花迎春》春节晚会；4月17日，主持的户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟第二季》开播，该节目播出期间最高收视率破5%，平均收视率4.76%；5月，第8次入榜《福布斯》杂志的福布斯中国名人榜，其中“全年（杂志、电视）媒体曝光率”是名人榜第1名；8月27日，主演的犯罪悬疑电影《烈日灼心》上映，在片中饰演身为协警的男主角辛小丰，并演唱了片尾曲《小尾巴之歌》，邓超凭该片获得第18届上海国际电影节“金爵奖”最佳男演员奖，提名第52届台湾电影金马奖最佳男主角奖，亦被《电影》杂志评选为"2015年十大最美表演"；10月30日，参加的户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟第三季》首播，最高收视率5.284%；12月24日，他自导自演的第2部喜剧电影《恶棍天使》上映，在片中饰演男主角莫非里，并为该片演唱了主题曲《有情世间》、推广曲《娘娘我错了》《字母歌》，该片电影票房达到了6.48亿元。

2016年2月8日，主演的喜剧爱情电影《美人鱼》上映，在片中饰演白手起家的地产大亨刘轩，并为该片演唱主题曲兼宣传曲《无敌》，该片票房突破33.9亿元，刷新华语电影票房纪录，成中国内地首部破30亿的影片；6月，凭借9.52的演员票房号召指数获得“2016中国电影指数盛典”最具银幕号召力演员奖；9月29日，主演的爱情电影《从你的全世界路过》上映，在片中饰演“外向孤独症患者”的电台DJ陈末，并为该片演唱了推广曲《电台情歌》，该片累计票房突破8.13亿元，刷新华语爱情片票房纪录；10月，根据公众平台票房数据统计，邓超个人生涯电影总票房已经突破100亿元。

2017年1月17日，为电影《大闹天竺》演唱的推广曲《乱炖的木吉他》发行；1月28日，主演的文艺轻喜剧电影《乘风破浪》，在片中饰演性格凌厉的职业赛车手徐太浪，并为该片演唱了主题曲《乘风破浪歌》，该片累计票房突破10亿元；2月，作为队长参与录制户外竞技真人秀节目《奔跑吧》（又名《奔跑吧兄弟第五季》）；6月18日，凭借电影《从你的全世界路过》和《乘风破浪》获得2017微博电影之夜King；9月16日，凭借电影《烈日灼心》获得第31届中国电影金鸡奖最佳男主角奖；9月26日，与妻子孙俪及儿女共同演唱的单曲《大雁往南飞》发行；12月22日，与阮经天、刘诗诗、余皑磊联袂主演的犯罪动作电影《心理罪之城市之光》上映，他所饰演的男主角方木不仅是年少成名的犯罪心理学天才，也是一名历经蜕变的成熟老练的警察，并为该片演唱了致敬曲《少年壮志不言愁》。

2018年9月30日，与孙俪、郑恺、王千源联袂主演的由张艺谋执导的古装武侠动作电影《影》上映，在片中一人分饰二角，分别饰演了子虞培养的影子替身境州、老谋深算的沛国都子虞，该片电影票房取得了6.29亿元的成绩，凭借该片提名第55届台湾电影金马奖最佳男主角奖。

2019年7月18日，其自导自演的剧情电影《银河补习班》上映，在片中饰演马飞的父亲马皓文，并为该片演唱了主题曲《银河里最像的人》，该片公映首日便取得了1.67亿元的票房成绩;，上映第9天票房突破6亿元，凭借该片提名第11届澳门国际电影节最佳男主角奖；与此同时，邓超个人电影总票房破100亿元，成为继吴京、沈腾、黄渤之后，第4位“百亿票房俱乐部”的华语演员;8月，以排名第97位列入2020福布斯中国名人榜。

2020年10月1日，与俞白眉共同执导的剧情电影《我和我的家乡》中的单元《回乡之路》上映，在片中饰演“沙地苹果”经销商乔树林；10月24日，参加中央广播电视总台《英雄儿女——纪念中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年文艺晚会》；10月25日，特别出演的抗美援朝题材电影《金刚川》上映，在片中饰演充满勇气和责任心的步兵连长高福来；11月6日，作为固定嘉宾参加的公路行进式户外真人秀节目《哈哈哈哈哈第一季》开播；11月28日，主持第33届中国电影金鸡奖闭幕式颁奖典礼。

2021年，担任腾讯视频国际青年文化交流男团成长节目《创造营2021》的发起人；9月21日，与蓝羽、谢霆锋、庞伟等共同主持《“湾区升明月”2021大湾区中秋电影音乐晚会》；11月20日，作为固定嘉宾参加的励志旅行真人秀节目《哈哈哈哈哈第二季》开播；12月30日，担任金鸡奖闭幕式暨颁奖典礼主持人。

2022年1月31日，参加《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演节目《欢乐吉祥年》并演唱歌曲《时代感》；2月2日，参加的《百花迎春》晚会播出，与靳东、吴京等人共同讲述《致百花》，朗诵《在你伟大的怀抱里》；2月25日，特别出演的音乐爱情电影《你是我的一束光》上映，在片中饰演彭彭的丈夫、乡村干部孙雨桐；3月18日，邓超在《人民日报》发文《用心演绎奋斗者的故事》，谈《我和我的家乡》以及《金刚川》拍摄心得；4月29日，参演的青春爱情电影《我是真的讨厌异地恋》上映；7月30日，主持第36届大众电影百花奖闭幕式暨颁奖典礼；8月14日，作为颁奖嘉宾出席2022微博电影之夜，并表演脱口秀《我们@电影：点赞新力量》；11月，担任第35届中国电影金鸡奖闭幕式颁奖典礼主持人；12月1日，参加中国东盟电影共创发展论坛；12月16日，科幻电影《阿凡达：水之道》在中国上映，邓超在片中为男主角杰克·萨利进行中文配音。

2023年1月21日，参加《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与王二妮合唱歌曲《好运全都来》；1月22日，参加的《春满东方兔年兔奋·2023东方卫视春节晚会》播出，演唱歌曲《这里没人叫喂》；1月24日，与俞白眉联合执导并主演的体育题材电影《中国乒乓之绝地反击》上映，在片中饰演国家乒乓男队主教练戴敏佳，并与黎明、张颜齐共同演唱主题曲《这里没人叫“喂”》；3月3日，作为固定嘉宾参加的公路行进式户外真人秀节目《5哈第三季》开播，并演唱了主题曲《WUHA》；4月14日，参加的经典文本围读节目《斯文江南第二季》播出；5月23日，与蓝羽共同主持第18届、第19届中国电影华表奖颁奖典礼；6月24日，与杨子姗、荣梓杉领衔主演的古装战争动作电影《沙海之门》开机。

2024年3月23日，参加的综艺《5哈第四季》播出。