牟紫，出生于吉林长春，中国内地女演员。曾搭档王子文、张鲁一、雷佳音、焦俊艳、王彦霖等影视演员参与《第二次也很美》、《单身公主相亲记》、《遇见王沥川》等影视剧拍摄。2016年作为固定卡司参与《今夜百乐门》录制开启了喜剧演艺之路。

2009年，参演电视剧《桃花小妹》。

2010年参演《单身公主相亲记》，饰演SOSO。

2011年参演时尚励志剧《我的灿烂人生》，该剧在东方卫视播出。

2012年，参演电视剧《全民公主》。

2015年，参演电视剧《长在面包树上的女人》。

2016年参与东方卫视《今夜百乐门》录制，作为固定卡司，搭档金星、贾玲等。参演电视剧《遇见王沥川》。

2017年，参演电影《清醒梦2之疯狂快递》。

2018年，担任《周六夜现场（中国版）》常驻嘉宾，搭档郭德纲、岳云鹏、陈赫、张雨绮等

2019年参与湖南卫视“元宵喜乐会”录制,表演作品《我的骄傲父亲》,搭档杨迪、吴彼

2020年参与东方卫视2020年春晚录制,表演作品《通讯已中断》,搭档金婧、刘胜瑛；同年参与湖南卫视“元宵一家亲“晚会录制,表演作品《瞧这一家子》,搭档吴彼、靳梦佳；同年参与湖南卫视与欢乐传媒联合出品的大型喜剧创演艺能秀《笑起来真好看》，搭档黄澄澄、郑合惠子。参加《湖南卫视元宵一家亲》。

2021年，参演电视剧《好好生活》。

2023年5月7日，参演由姜秀琼执导，闫妮、邓恩熙、张瑶主演的女性题材情感剧《外婆的新世界》在爱奇艺播出，在剧中饰演美甲店老板娘；12月25日，参演电视剧《我知道我爱你》播出。

2025年1月29日，参演的《2025春满东方·东方春晚》播出，表演小品《欢乐美发店》；6月5日，参演的电视剧《绽放的许开心》播出。