李云帆跟大英约饭，发现大英状态很不好，因为创业的事非常焦虑，李云帆于是带大英去练瑜伽放松，大英第一次通过瑜伽纾解了情绪，并因此爱上了这项运动。另一边，徐辛第一次在失败师机构讲课，效果非常好得到了老板的夸赞，而他所抒发的观点也正是大英在担心的难题，只是大英此时的倾诉对象是李云帆。