蓝刃突击队开启护航前海上封闭集训。蓝洋洋回到父母家，并告知他们自己怀孕的好消息。唐歆和阿海来到罗曼群岛，准备开始调查。韩宇航也跟随他们来到并住在隔壁。训练时，意难忘出现了晕船的情况并被王朗发现。王朗严厉批评了意难忘和身为队长的伍肆，并摘掉了他们的臂章，让意难忘克服晕船并且合格后再拿回两人的臂章。此时吴可儿训练受伤。蓝母陪伴蓝洋洋产检，蓝洋洋因为思念着宗卿情绪一直不佳。唐歆和阿海在阿托卡公司对面咖啡厅蹲守无果，向爆料人求助后得知关键人物将入住阿斯顿酒店。意难忘打扫卫生时，撞见出现在自己宿舍的王朗给自己送了个苹果，十分开心。在大家的魔鬼训练下，意难忘慢慢开始适应了海上的颠簸，蓝刃突击队演习结束，意难忘通过考验，顺利拿回他与伍肆的臂章，舰队也正式出发护航。唐歆和阿海搬到了爆料人提到的阿斯顿酒店，韩宇航知道消息后随即搬了过去。护航休息时间，宗卿拿出给孩子准备的工艺品弹壳偷偷欣赏，伍肆也拿出了自己给唐歆准备的工艺品弹壳项链。而韩长洲、韩宇天等人也如爆料人所说，抵达了罗曼群岛下榻阿斯顿酒店。