宗卿宽慰蓝洋洋，两人决定向前看，结束假期回到部队，战友们都很担心他，纷纷上来询问，一颗催泪弹被扔进宿舍，全体收到紧急集合的命令，却没有一个人在合格的时间内完成，伍肆下令负重15公里跑。蓝洋洋父母打电话让她回家或者妈妈来照顾她，蓝洋洋拒绝了母亲的好意，独自收拾测评主播的相关物品。韩宇航以生日为由邀唐歆晚餐并告白，强调与父兄不同，遭唐歆再次拒绝。唐歆应洋洋母亲要求来到蓝洋洋家里陪她，姐妹交心聊天。蓝洋洋决定要做一名麻醉医生，开始新的生活。韩宇航被拒后在家醉酒，就父兄的事情和丁秘书聊天诉苦。唐歆再次来医院看望王晨，从白紫剑得知考古队发现海底沉船，且警方开始立案调查长洲集团盗捞文物事件。唐歆想开展关于以宣传保护海底文物为选题的节目，并想邀请白紫剑来做指导。伍肆应唐援朝之邀做客唐家，唐父唐母察觉二人矛盾后创造独处机会。伍肆给唐歆道歉请求原谅，然而唐歆并没有马上原谅他。白紫剑为节目组普及中国海底文物知识，王晨因超额康复训练被医生、白紫剑及旅长批评。宗卿在部队情绪不佳埋怨自己，伍肆在旁开导。