詹姆斯得知沈方舟已经回到了上海，就死皮赖脸地求沈方舟一定帮他联系上冰冰。流浪儿童求助站，沈方舟开门见山，告诉冰冰詹姆斯联系自己了，询问她如何考虑与詹姆斯的关系。冰冰叹了口气，将内心的矛盾向沈方舟倾诉，因为沈方舟是唯一了解所有情况的朋友，她想让沈方舟帮助她做个判断。沈方舟的建议是，对自己诚实，就是对他人的最大尊重。他说一见钟情的爱情，自己也相信，但他更加相信经受时间考验的爱情，这也是他人生的真实体验。冰冰虽然对沈方舟的话不是很认同，但她不想再和詹姆斯联系了，要给小白一个公平的机会，也是给自己内心一段平静的时间。安吉拉鼓起勇气向何念晴谈陈子昂一事，何念晴在办公室里大发雷霆，差点晕倒，她怀疑自己更年期了，去医院彻查，内分泌正常，根本没有到更年期。何念晴在公司十周年庆典上周旋于各路人马，却在阳台向受邀而来的沈方舟吐露苦恼，中年女人的愁与哀。沈方舟看到了一个不一样的何念晴。冰冰精心挑选了一条领带和一件男士衬衫，准备送给小白作为生日礼物，并约他晚上一起吃晚饭。小白收到了冰冰的微信，明白这是两个人关系有转机的信号。这时何念晴过来通知小白晚上有个工作饭局，小白说冰冰约了他。何念晴马上高兴地给他准假。何念晴几乎是哼着小曲回的办公室，但刚到走廊，就看到公司门口有个帅哥探头探脑的往里看，竟然是詹姆斯！八卦的女同事给小白发了微信，告诉他情敌找上门了，还附了一张詹姆斯在前台的照片。