李昶，1989年5月15日出生于浙江省杭州市，毕业于中央戏剧学院08级表演系本科，中国内地影视男演员。

1989年5月15日，李昶出生于浙江省杭州市，并在那里读书、成长。李昶的母亲在省艺校工作，所以周围的老师很多，小时候母亲就让去学钢琴，初中开始学习琵琶。2000年，担任杭州电视台《小伢儿》栏目主持人。

2002年，李昶进入浙江艺术学校舞蹈专业学习，而后学习影视表演专业；在校期间还参演了儿童故事片《这个假期特别长》，该片入围第28届柏林电影节单元参赛。2008年，顺利考取中央戏剧学院表演系本科班。2009年，主演大学生电影短片《苏丽珂》。

2012年，与陈小艺、于效辰合作出演都市情感剧《女刑警李春春》。2014年6月23日，与尼查坤·抔勒威查固、徐璐联合主演的校园爱情剧《一又二分之一的夏天》在东方卫视梦想剧场首播，饰演计算机专业的大三学生汪民强；11月6日，与王志文、王思思等人共同出演的年代情感剧《我心灿烂》在央视八套首播，饰演赵家信和彭美华的小伙伴叶之火；12月31日，与张嘉益、张志坚等人共同出演的古装剧《大清盐商》在央视八套首播，饰演落难的鲍家大少鲍渐鸿。

2015年12月20日，与汪东城、郑罗茜等人共同出演的都市情感励志剧《寻找北极光》开播，在剧中饰演阳光帅气的实习医生钟凯。2016年8月7日，与季晨，袁中方领衔主演的古装奇幻爱情剧《又拐个皇帝回现代》在乐视视频独播，其在剧中饰演毕业生黄晖。

2017年4月24日，与乔振宇、唐艺昕等人共同出演的悬疑剧《心理师》在腾讯视频播出，其在剧中饰演患有自闭症的天才钢琴家韩阳；10月25日，与归亚蕾、董勇等人共同出演的都市情感剧《幸福有配方》在上海电视剧频道首播，其在剧中饰演年轻帅气的编导刘凯；与此同时，与沙溢、胡可等人合作出演的都市情感剧《熊爸熊孩子》在南京影视频道首播。

2019年3月28日，与郭京飞、李倩等人共同出演的悬疑犯罪剧《暗黑者3》在腾讯视频播出，其在剧中饰演被圈禁于象牙塔的高智商学霸吴洋；4月29日，与吴倩、张雨剑等人共同出演的青春爱情剧《我只喜欢你》开播。

2020年6月8日，与张耀、张雅钦等人共同出演的古装武侠剧《少年游之一寸相思》开播，在剧中饰演崴南王世子段衍；6月14日，与朱梓骁、娄艺潇等人共同出演的都市情感剧《高兴的酸甜苦辣》在东方影视频道首播，其在剧中饰演常高兴的好友洪亮；12月10日，与李斯丹妮、王森联袂演的都市爱情轻喜剧《亲爱的续杯》在腾讯视频播出，其在剧中饰演有严重强迫症和洁癖的花美男林帅。

2021年4月8日，与徐璐、林一等人共同出演的青春励志剧《良辰美景好时光》开播，在剧中饰演丁嘉运的助理竺光；12月11日，与杜奕衡、潘时七联合主演的古装科幻惊悚片《天启·惊蛰变》在腾讯视频上线播映，饰演弱不经风的杠书生。

2022年1月12日，与王博文、李觅尔联全主演的青春励志剧《加油呀！茉莉》在爱奇艺视频播出；3月5日，与高维蔓、戴相龙领衔主演的古装爱情电影《遵命！我的老板娘》在芒果TV上线播映；4月1日，与张含韵、佟梦实等人共同出演的古装爱情剧《玉面桃花总相逢》在湖南卫视首播；7月20日，与杨紫、成毅等人共同出演的古装爱情仙侠剧《沉香如屑》在优酷视频播出，其在剧中饰演凌霄派的大师兄道远；8月18日，出演的古装爱情仙侠剧《沉香重华》播出。

2023年7月23日，与成毅、曾舜晞等人共同出演的古装悬疑剧《莲花楼》在爱奇艺视频播出，其在剧中饰演江湖逍遥客的李一辅；11月3日，参演电视剧《以爱为营》播出。