阮丹宁，1973年2月18日出生于中国福建省宁德地区（现为宁德市）周宁县，毕业于上海戏剧学院，中国内地女演员。

1975年2月18日，阮丹宁出生在福建省宁德地区（现为宁德市）周宁县的一个教师家庭，父亲阮诗雅是周宁县第一中学的教师，后来兄长也成为教师。阮丹宁从小就是影迷，最迷的是巩俐，小时候曾经逃课去看巩俐的两场电影，被老师勒令写检查。1991年,阮丹宁从周宁县第一中学高中部毕业。

1992年，阮丹宁在福建师大附中复读时，被福建话剧团（即后来的福建人民艺术剧院）的招生团队发现，而后顺利通过上海戏剧学院的初试、复试。1993年9月，阮丹宁被福建人民艺术剧院委托，成为了上海戏剧学院定向培养的表演专业儿童剧演员大专班学生；同年12月，刚入学不久的阮丹宁与许还山合作，主演都市情感剧《火车，在黎明到达》，饰演体校杜教练的女儿，因患视网膜细胞瘤而失明的敏敏。

1994年，阮丹宁与张青、黄海冰等人合作主演了古装历史人物剧《上官婉儿》，饰演聪慧善文的“巾帼宰相”上官婉儿，而她也将角色从十几岁的妙龄少女演到了人到中年的传奇女官；同年，主演枪战动作剧《血泊楼兰》（又名《神秘的罗布泊》），饰演黑风派掌门人之女翠翠。

1996年，阮丹宁主演的民国剧《相煎上海滩》播出，她饰演了曹一雄的女朋友裴雪梅；随后，与陈道明、葛优合作主演的中日合拍剧《上海人在东京》播出，其在剧中饰演留学日本东京的白洁，与有家室的青年律师祝月上演了一场不伦恋；同年，再次与陈道明合作，出演电影《舞女》，饰演女主角林若青的女儿小茜；此外，她还在主演的青春励志剧《无花果》中饰演了清丽活泼的职业学校班长姚遥；而其主演的话剧《野种》《徐虎师傅》也于同期相继上演，阮丹宁则分别饰演了被黑暗家庭吞噬的如水般女孩晚露、劳动模范徐虎的女儿徐洋，而为了演好后一个角色，她还专门和生活中的原型进行了几次交谈。

1997年，阮丹宁在剧情片《世纪约会》中饰演于美珍与林建业失散多年的女儿邓雯雯；同年，她还主演了话剧《尊严》，饰演被美国房东毒打后据理力争，在法庭上讨回公道的中国女留学生金小雪。

1998年，阮丹宁在焦恩俊、龚慈恩主演的民国爱情剧《新鸳鸯蝴蝶梦》中扮演最初喜欢曹鼎文，但终与蔡纯阳喜结连理的朱镇长的女儿朱金兰。1999年，与王志文、江珊合作，出演了黄建新执导的剧情片《说出你的秘密》。

2000年，阮丹宁和袁立、涓子、辛柏青合作主演都市情感剧《致命邂逅》，饰演直率得近乎简单，执着得近似任性的时尚女孩沈国岚，拍摄该剧时，她骑摩托车撞到墙上，手臂上缝了六针；随后，除了与詹小楠、宋晓英合作主演都市伦理言情剧《爱情底片》；其还在袁咏仪、孙兴、丁海峰主演的古装武侠剧《小迷糊闯江湖》中饰演了袁十四的妹妹，明熹宗的皇妃，美丽雍容，仪态万千的袁妃；同年，阮丹宁还在播出的古装喜剧《铁齿铜牙纪晓岚》之《宦海争锋》单元中饰演了楚楚动人，我见犹怜的才女苏卿怜；此外，她还与何家劲合作主演了传奇言情剧《跪下》。

2001年，阮丹宁出演了由伍宇娟、剧雪主演的剧情片《因为有爱》，饰演虽患有急性白血病，但依然发出灿烂笑容的女大学生莲子。2002年，与任泉、巍子合作主演古装戏说剧《卧龙小诸葛》，饰演俊美豪爽的蔡玉蛟。

2003年1月，顶替辞演的金巧巧出演的古装武侠剧《天龙八部》杀青，其在剧中饰演了钟灵之母，“俏药叉”甘宝宝；随后，阮丹宁主演的历史人物传记片《毛泽东去安源》上映，她在片中饰演革命女性杨开慧，该片于次年获得第10届中国电影华表奖优秀故事片奖；同年，还与安泽豪合作主演了话剧《圈子》，饰演“可怜虫”本特莱风骚又蛮横的妻子珊迪；此外，她还与孙道临、魏宗万等合作出演了由巴金小说《家》改编的同名话剧，饰演高觉民的恋人，受“五四”新思想影响的青年学生琴小姐（张蕴华）。

2004年，阮丹宁与陈志朋合作主演话剧《张国荣--负距离接触》，饰演张国荣的歌迷微微；随后，与黄少祺、蒋勤勤合作主演的古装武侠剧《风云争霸》播出，饰演秀丽可人、单纯善良的宋吟荷；同年，她客串了由佟大为、范玮琪主演的都市爱情喜剧《醋溜族》；此外，她还友情出演了夏雨、梁静主演的爱情喜剧片《警察有约》。

2008年，阮丹宁和雷汉、侯天来合作主演家庭伦理剧《无意背叛》，饰演一位偏远小城的文学青年桑梓，之后阮丹宁便淡出了电视荧屏和娱乐圈。