张何昊臻，1996年1月5日出生于湖北省武汉市，中国内地影视男演员，毕业于中央戏剧学院表演系。

1996年，张何昊臻出生于湖北省武汉市，从小就表现出对艺术的喜爱，一直是班上文艺骨干，各种文艺演出、演讲比赛，他都挑大梁。2011年，考入武汉中学。2014年，张何昊臻获得了17所高校的专业合格证，井以专业第一的成绩从9000人中脱颖而出，考取中央戏剧学院表演系影视与话剧专业；除中戏外，还包括中国传媒大学、北京电影学院、中国戏曲学院等学府。而高考时，他的文化课成绩则达到了478分。之后，在经过两年系统的学习，被经纪人挖掘进入演艺圈。

2017年10月，主演3D魔幻动画电影《兰陵王入阵曲》，在片中饰演兰陵王高肃；11月9日，与胡一天、沈月等合作主演的青春爱情剧《致我们单纯的小美好》在腾讯视频独家播出，其在剧中饰演暖心校医李束，待学生亲切可人被戏称为“李太医”；11月14日，搭挡虞朗主演的都市爱情喜剧《龟蜜日记》开播，张何昊臻饰演娱乐大亨詹士邦。

2019年5月28日，参演的青春爱情剧《恋爱迷宫》在爱奇艺播出，他在剧中饰演温文尔雅的诗人金鱼；7月8日，与田雷、逯恣祯、曹峻祥等合作主演的古装青春轻喜剧《超级玩家》在爱奇艺独家播出，张何昊臻在剧中饰演南宫天，进入游戏后得到的身份是当铺掌柜；9月9日，参演的刑侦剧《你是我的答案》首播，在剧中饰演网约车司机的儿子王小飞；12月27日，与蒋勤勤、周游等共同主演的悬疑剧《迷雾追踪》杀青，在剧中饰演身份成迷的吴小军。

2020年2月23日，与牧东、屠画共同主演的剧情片《疾风正劲》上线，他在片中饰演热血男儿商锦麒；7月17日，与任宥纶、葛鑫怡等共同主演的奇幻爱情剧《喵，请许愿》开机；8月13日，出演的古装轻喜剧《女世子》在腾讯视频独播，他在剧中饰演医术高明的林包子。

2024年9月10日，参演的电视剧《大炎诡闻录》播出。10月，入选2024横店影视节暨第十届“文荣奖”青年演员扶持计划名单。12月，主演的电视剧《长夜星火》杀青。

2025年4月2日，出演的爱情剧《值得爱》播出。