吉日嘎拉，中国内地男演员，1987年出生于内蒙古赤峰市。2012年毕业于上海戏剧学院。就职于内蒙古艺术剧院。

2009年7月还在上海戏剧学院读大二的吉日嘎拉被宁才导演看中，出演了电视剧《角斗士》剧中饰演角色道尔吉；2014年8月又一次跟宁才导演合作，与邢佳栋，王鸥，杨紫嫣等演员合作演出了电视剧《金戈铁马》饰演角色赵排长；

2017年1月到7月参演由黄健中和朱德成联合执导，苏日雅、诺敏达赖、刘之冰等主演的大型史诗电视剧《忽必烈》，剧中饰演阿兰德尔将军；同年9月参演由涂们执导，阿茹娜、萨仁高娃、阿尔德那主演的电影《呼伦贝尔城》，饰演图欣保一角；同年12参演月由曹盾执导，雷佳音、易烊千玺、周一围等主演的电视剧《长安十二时辰》，剧中饰演角色蚍蜉吉日；

2018年8月参演由乌兰宝音和杨联魁联合执导，娜仁花、伊丹娜、锡林宝力日等主演的电视剧《鸿雁》饰演角色呼德尔；同年9月参演回宇指导电影《大汉十三将2烽火边城》饰演角色常西；2019年9月参演由乌兰宝音执导的院线电影《诺恩吉雅》，并担任男一号饰演角色青格勒。2020年参演曹盾，高翔执导的电视剧《猎狼者》，饰演李鹏飞。2021年参演曹盾执导的电视剧《和平之舟》，饰演金九。2021年参演曹盾执导的电视剧《广州十三行》，饰演贾富贵。2022年参与曹盾执导的电影《敦煌英雄》，担任演员副导演。2023年参与曹盾执导的电视剧《夜不收》，担任演员副导演。2023年参演吕行执导的电视剧《雪迷宫》，饰演长毛。2023年参演曹盾导演执导的电视剧《长安的荔枝》，饰演胡商。2023年参演蒋家骏执导的电视剧《锦月如歌》，饰演日达木子。

2024年参演的短片《呼斯楞》上映；同年7月4日，参演的短片《开四色的车》上映，在片中饰演喜教练。