赖琳恩（LeneLai），1989年6月6日出生于中国台湾省，中国台湾影视女演员、模特。

2006年，十七岁的赖琳恩以模特身份出道。此后，她开始担任众多时尚活动的模特工作，并以艺名琳恩成为了《我爱黑涩会》《全民大闷锅》等综艺节目的主持人。

2007年，赖琳恩参演了个人的首部电视剧作品《热情仲夏》；同年，赖琳恩还参演了都市爱情偶像剧《斗牛，要不要》。

2008年，赖琳恩参加了香港亚洲小姐选美大赛，并在经历了一波三折的评选后最终获得了比赛的季军；同年，赖琳恩还客串出演了现代情景喜剧《老王同学会》。

2009年，赖琳恩出演了个人的大银幕处女作《绝命派对》；同年，赖琳恩还与杨谨华、阮经天、杨雅筑等人共同出演了爱情偶像喜剧《败犬女王》。

2010年，赖琳恩与张栋梁、李康宜、王乐妍合作出演了现代爱情剧《女王不下班》，并在剧中饰演了敢爱敢恨却过度偏激的叛逆期美少女阙茱儿；同年，赖琳恩又与白灵、陈昭荣、夏如芝联袂主演了都市喜剧片《拍卖春天》；此外，赖琳恩还完成了个人的首部内地影视作品，她与王心凌、贺军翔、施易男等人共同出演了爱情励志偶像剧《爱上查美乐》。

2011年，赖琳恩先是与汪东城、具惠善、谢坤达合作出演了根据日本漫画《绝对彼氏》改编的现代爱情剧《绝对达令》；随后，赖琳恩又与唐禹哲、曾恺玹、邵翔联袂出演了都市青春爱情剧《幸福蒲公英》，并在剧中饰演了为个人利益不择手段的反派角色陈春雅；同年，赖琳恩还与曾之乔、吴建豪、窦智孔等人共同出演了浪漫爱情偶像长剧《爱上巧克力》，赖琳恩则在剧中饰演了美丽痴情的千金小姐陆政君；此外，赖琳恩还出演了同性爱情片《十七号出入口》

2012年，赖琳恩与蔡淑臻、黄志玮、梁正群联袂主演了话题情感剧《亲爱的我想告诉你》；随后，赖琳恩又与张睿家、曾之乔、戴君竹等人合作出演了都市情感偶像剧《求爱365》，剧中赖琳恩饰演了娇生惯养又不能适应婚姻生活的富家千金女陈亦儒；同年，赖琳恩还与温升豪、谢欣颖、吴慷仁等人共同出演了《金大花的华丽冒险》，并在剧中饰演了聪明体贴的美丽女秘书于凯乐；此外，赖琳恩还主演了同性爱情独幕剧《躲猫猫》；以及，客串出演了家庭情感偶像剧《小站》。

2013年，赖琳恩与王婧乔、郑佳甄、王思佳等人联袂主演了乐视网出品的都市时尚励志剧《光环之后》和其第二部《天后之征》，赖琳恩则在剧中饰演了历经娱乐圈风云变幻并最终成为天后级人物的菲菲，而此剧在上线后则取得了颇高的播放量与关注度。

2014年，赖琳恩与刘以豪、郭雪芙、邵翔合作主演了都市爱情励志剧《喜欢一个人》，并在剧中饰演了甜美可人且带点娇憨气质的法式餐厅副主厨程乐瑄；同年，赖琳恩还参演了根据真实事件改编的校园话题剧情片《不能说的夏天》。

2015年，赖琳恩与李宗霖、徐开骋、曹曦月等人共同出演了校园动作偶像剧《校花的贴身高手》，并在剧中饰演了个性激动的特警队副队长宋凌珊；此后，赖琳恩又与林佑威、李毓芬、莫允雯合作出演了都市科幻网络剧《来自未来的史密特》；同年，赖琳恩还出演了现代爱情电影《孤单的豌豆》。

2016年，赖琳恩与炎亚纶、曾之乔等人合作主演了都市爱情偶像剧《后菜鸟的灿烂时代》，并在剧中饰演了精明强干的苗爱莎。