特殊时期，在家做贡献也要注意自己的身体健康呀，偶尔换个口味，低脂鸡肉饼吃起来，减轻一下身体负担呀～

1. 鸡胸肉洗净去掉多余脂肪部分，用料酒腌上；虾仁、胡萝卜、笋洗净备用

2. 胡萝卜切成小块儿，用绞肉机打碎

3. 倒出来备用

4. 笋量少，直接剁碎备用

5. 鸡胸肉切小块，放入绞肉机，加盐、姜末、白胡椒粉、料酒打碎

6. 鸡胸肉绞一会儿之后把虾仁放进去接着绞

7. 绞肉机把馅儿绞上劲儿就好啦

8. 馅儿里加入胡萝卜、笋、玉米和青豆

9. 用手抓匀

10. 不粘锅里倒油，双手沾水，把馅儿揉成团再按压成小饼，下油锅煎

11. 全程小火煎，煎至两面金黄就可以了

12. 我做的是我一个人一天的量

13. 换个角度拍一拍哈哈

14. 口感很嫩，咸香，胡萝卜和笋增加口感，虾仁增鲜，毫无技术难度哦