海马太贵可以试试这个靓汤，这是一款平价养生汤噢 给想壮腰补肾的亲们做下参考

1. 白豆抓两三把在碗里（干白豆）泡水直到成湿豆

2. 杜仲（药店就有）剪两三块出来洗一下，同样泡水（泡差不多有半个钟，等会连同泡的水一起入锅），<是不是有点像我们的脊椎以型补型有一定道理的哦>

3. 排骨过一下水把血水去掉再倒入清水和刚才泡好的杜仲（和水一起倒进锅里），白豆一同入锅，大火转中火煮半个钟（我是用高压锅，用炖盅也可以，当然时间可以再长些）

4. 锅里的煮好后，最后把猪肾倒进去，再一起煮个5分钟，下点调料就大功告成啦！

5. ok啦