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去湿健脾红豆莲子茯苓排骨汤
去湿消肿,健脾养胃
去湿健脾红豆莲子茯苓排骨汤需要的食材
  • 茯苓50
  • 克 
  • 排骨400
  • 克 
  • 红豆50
  • 克 
  • 莲子50
  • 克 
  • 猪腰
  • 1只 

去湿健脾红豆莲子茯苓排骨汤的做法与步骤
1. 红豆茯苓提前泡1小时


2. 排骨去血水,猪腰切开去掉里面白色的东西,然后切块。


3. 所有材料放入钝锅3小时,如果想要补气血在出锅前20分钟加入红枣,如果想消除胃胀气在出锅前10分钟加入陈皮。

小贴士 所有材料放入钝锅3小时,如果想要补气血在出锅前20分钟加入红枣,如果想消除胃胀气在出锅前10分钟加入陈皮。
分类关键词: 猪腰
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