去湿健脾红豆莲子茯苓排骨汤
去湿消肿,健脾养胃
去湿健脾红豆莲子茯苓排骨汤需要的食材
- 茯苓50
- 克
- 排骨400
- 克
- 红豆50
- 克
- 莲子50
- 克
- 猪腰
- 1只
去湿健脾红豆莲子茯苓排骨汤的做法与步骤
1. 红豆茯苓提前泡1小时
2. 排骨去血水,猪腰切开去掉里面白色的东西,然后切块。
3. 所有材料放入钝锅3小时,如果想要补气血在出锅前20分钟加入红枣,如果想消除胃胀气在出锅前10分钟加入陈皮。
小贴士
所有材料放入钝锅3小时,如果想要补气血在出锅前20分钟加入红枣,如果想消除胃胀气在出锅前10分钟加入陈皮。
分类关键词:
猪腰