1. 把切好的鸡胸肉放在没有水的碗里可以用厨房纸擦干碗噢～切的大小看个人习惯可以大块也可以像我这样切片切条～然后放入以上所有调料带一次性手套或者筷子混合均匀让所有鸡胸肉上都裹上调料再用保鲜膜盖好放冰箱冷藏五个小时以上久一点我一般是过夜今天腌制第二天中午或者晚上吃

2. 要吃的时候拿出来锅底刷薄薄一层油就好开大火🔥（我的话是电磁炉200°）油热之后转小火（电磁炉130°）开始下锅煎如果你的锅容易沾的话就勤快些翻面小火煎防止焦了

3. 翻面煎三四遍看情况我开的火小煎得久一点如果你的锅比较好可以火稍微开大点就熟得快一些等两面金黄就可以出锅啦～