焖饭/蒸饭(宝宝辅食)
很多人不知道怎样做宝宝爱吃的饭,这个方法可以让宝宝同时吃到菜,肉,鸡蛋和主食,而且味道也很好,快快动手做起来吧我娃十一个月,所以未加盐。因为加了植物油,所以比较适合八个月以上,又有一定咀嚼和吞咽能力的宝宝
焖饭/蒸饭(宝宝辅食)需要的食材
- 鸡蛋
- 1个
- 瘦肉
- 1小块
- 牛肉
- 1小块
- 鸡肝
- 1小块
- 虾
- 一个
- 豆角
- 半条
- 白菜苗
- 2条
- 米饭
- 50g
- 生粉
- 若干
- 食用植物油
- 若干
焖饭/蒸饭(宝宝辅食)的做法与步骤
1. 牛肉,鸡肝,瘦肉,虾切好剁碎
2. 一起剁碎,剁碎
3. 感觉多了,所以分一半出来,用辅食盒装好,放急冻,下次可以用
4. 剩下的肉放适量蛋清,生粉,油(一岁后可加适量盐),腌渍10分钟,此期间可处理蔬菜
5. 豆角和小白菜洗干净后切碎
6. 腌渍好的肉,菜,米饭,蛋液倒在一个碗里,搅拌均匀
7. 水烧开后,隔水蒸15分钟就好了
8. 我们的辅食群
小贴士
蒸饭时可以在碗底刷点油,这样比较好脱模买个可以急冻的辅食盒,平时宝宝吃的各种肉可以切成小块放在里面,要做的时候取一块出来解冻好就可以了,方便卫生,一次可以多加几种肉,营养更均衡本人有开一个宝宝辅食群,无广告的,可更方便交流wei信号:moli20151021
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鸡肝