减脂便当
快手减脂便当
减脂便当需要的食材
- 鸡蛋
- 个
- 各种蔬菜
- 干
- 牛排
减脂便当的做法与步骤
1. 紫薯泥，蒸南瓜，油爆虾，白灼芦笋，即食鸡胸肉，小西红柿，鹌鹑蛋
2. 紫菜饭团，白灼虾，荷兰豆炒香肠，白灼西兰花
3. 小米饭，西红柿炒鸡蛋，即食鸡胸肉，海蛎煎，白灼秋葵
4. 牛排，白灼秋葵，土豆泥，芦笋炒虾仁
5. 秋葵厚蛋烧，牛排，白灼西兰花
6. 芦笋炒蛋，肥牛，白灼虾，菠菜
7. 凉拌魔芋
8. 洋葱肥中
分类关键词： 牛排
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