冬季宜养生,清香猪腰蛋花汤,好吃易上手
冬季宜养生,清香猪腰蛋花汤,好吃易上手需要的食材
- 葱
- 2根
- 姜
- 1块
- 鸡蛋
- 3个
- 猪腰
- 2个
- 香菜
- 1把
- 蒜
- 2瓣
冬季宜养生,清香猪腰蛋花汤,好吃易上手的做法与步骤
1. 首先是要把猪腰子里的白色物去掉,包括附带的红色部分哦。
白色东西是猪的肾盂及肾纤维囊,猪肾脏的滤尿器官,这一部分有很浓的骚味,而且白色的纤维膜内还有一个浅褐色的腺体,是猪的肾上腺,含有激素,所以在烹煮时要去掉,不能吃哦
2. 去除干净以后,我们把猪腰切花刀,每刀都要下手轻一点,不能切断
3. 切完花刀以后,再把猪腰切成条状
4. 切好猪腰以后,用清水洗2-3遍,洗的时候不能太残暴哦,要不然花刀的地方容易掉渣
洗干净以后,用料酒,生抽,盐,将猪腰腌制一会儿备用
5. 开火,锅里下猪油(个人觉得猪油做汤会更美味一些)
油化了,下葱姜蒜炒香(油化了以后,用小火,以免配料炒糊了)
6. 葱姜蒜炒香了,倒入水烧开
7. 水开了就可以倒猪腰了,猪腰下锅以后,水再次沸腾的时候,会有很多浮沫
这个时候开小火,用勺子把浮沫撇干净
8. 浮沫撇干净以后,再次开大火,把猪腰煮2分钟左右
9. 猪腰煮2分钟,倒入鸡蛋液
10. 鸡蛋液下锅以后,水再次沸腾,鸡蛋液就成了蛋花
11. 然后下香菜,香菜煮熟以后,就可以加鸡精跟盐还有葱花就可以了
12. 出锅
小贴士
1、猪腰对半切开,一定要把白色的部分去掉,否则会有一股无法言语的怪味2、猪腰不能煮太久,要不然就不嫩了
分类关键词:
猪腰