爆炒猪腰子
猪腰补肾，营养全面，含蛋白质、铁、磷、钙、脂肪，是一道非常美味的食材，哈哈，偶尔吃吃是很好的。可炒可煲汤。但是血脂高的人慎食哦！
爆炒猪腰子需要的食材
- 猪腰子
- 2个
- 青椒
- 半个
- 红彩椒
- 1/4
- 黄彩椒
- 1/4
- 洋葱
- 1/4
- 大蒜
- 若干
- 生抽
- 适量
- 蚝油
- 半勺（普通勺）
- 盐
- 适量
- 葱
- 适量
- 姜
- 适量
爆炒猪腰子的做法与步骤
1. 准备好材料，葱、姜、料酒腌制猪腰半小时
2. 将1入油锅爆炒，至6分熟加入彩椒、青椒、洋葱、大蒜，加生抽、蚝油，翻炒至9分熟，加盐，乘出即可
分类关键词： 猪腰
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