润肺必备剑花银耳猪肺汤
猪肺有补虚、止咳、止血之功效,适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。一般适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。剑花的功效:《岭南采药录》:"止气痛,理痰火咳嗽,和猪肉煎汤服之。"剑花2个煮汤或当茶饮,行气止痛,止咳化痰,用治咳嗽、痰多等,有强身健体、清补养生。又加入了银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力。
润肺必备剑花银耳猪肺汤需要的食材
- 银耳
- 半朵
- 猪肺
- 半个
- 猪骨头
- 适量
- 南杏仁
- 适量
- 干无花果
- 适量
- 剑花(霸王花)
- 3朵
- 陈皮
- 1小片
润肺必备剑花银耳猪肺汤的做法与步骤
1. 洗净猪肺并且无油煸干(具体洗猪肺的方法上网搜一下)
2. 剑花用热水泡发。
3. 银耳撕碎已经泡发。
4. 猪骨洗净焯水,放入锅中加入姜、料酒、半小勺香醋(为了让猪骨里的钙质析出)腌制一小时。将猪肺、干无花果、南杏仁放入,再倒入合适的水开始煲汤。
5. 猪骨、猪肺煲了一小时后,将泡发好的银耳、剑花、刮去果瓤的陈皮放入汤里一起煲一小时。
6. 到时间就可以关火放盐调味啦!剑花煲出来的汤是很鲜甜的喔!!!
小贴士
1.因为我喜欢吃脆的银耳,所以只煲一个钟,如果喜欢吃胶的糯的可以一开始煲的时候就跟猪骨一起煲。2.同理,喜欢吃软烂剑花的也是可以一开始煲汤时候就放进去。3.别看剑花干的时候很小,其实泡发出来是很大的,要根据自己吃的量来放喔!
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猪肺