虽然有些南方城市到今天依然没有真正意义上的入秋 但是天气还是很明显的干燥了 皮肤也明显没有那么水润了 所以 ⋯⋯ 所以大家可以多喝一些汤汤水水 帮助身体补充水份 今天这道汤中的无花果就是一种能滋阴润燥 润肺止咳的食材 而瘦肉可以补血 补充B族维生素 滋养补虚 苹果则被很多医师称为“全方位的健康水果” 当空气污染比较严重时 多吃苹果还可改善呼吸系统和肺功能 (摘自百度百科) 因此大家可以试试这样一道简单而又老少皆宜的食谱哦

1. 准备食材廋肉切丁姜切片苹果切分成8片

2. 将食材全部放入炖盅加入清水隔水大火沸腾转中火蒸70-80分钟左右即可盐可以在关火前10分钟放入

3. 一碗清汤一份心意