茶树菇排骨汤(营养靓汤)
茶树菇由于发菌时间长,有利于菌丝聚集能量和蓄积子实体生长发育所需的充足营养物质,形成了营养丰富、清脆爽口、味道鲜美、口感极佳、香气独特的菇中珍品―茶树菇。具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便等功效。
茶树菇排骨汤(营养靓汤)需要的食材
- 茶树菇
- 100克
- 排骨
- 500克
- 姜
- 适量
- 盐
- 适量
- 红枣
- 8~10颗
- 枸杞
- 适量
茶树菇排骨汤(营养靓汤)的做法与步骤
1. 茶树菇喝红枣用清水浸泡瓶子灰尘。
2. 锅里烧开水,放入姜片,把洗干净后的排骨倒进去煮开,去腥去血水泡沫。
3. 煮好的排骨捞出用水清洗,放入炖盅,备用。
4. 清洗干净的茶树菇和红枣放入炖盅,生姜一小块。
5. 加入泉水至八分满,盖上盖子。
6. 放入炖锅两个小时左右,中途不要打开来看。
7. 两小时后打开,加入适量盐调味,营养美味的茶树菇排骨汤就能享用了!
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排骨