灯心草太子参麦冬瘦肉汤
灯心草～清心火，静心太子参～是孩儿参，补气生津，健脾益肺，补消化不良，食欲纳差麦冬～益胃生津，清心除烦一月喝两三次，睡觉也踏实点，胃口也好一些～
灯心草太子参麦冬瘦肉汤需要的食材
- 瘦肉
- 150克
- 灯心草
- 3小扎
- 太子参
- 一小把
- 麦冬
- 一小把
- 蜜枣
- 1个
- 海底椰（可要可不要）
- 5-6片
灯心草太子参麦冬瘦肉汤的做法与步骤
1. 准备好食材
2. 太子参浸泡30分钟去去泥味，其他材料清洗干净，瘦肉切块冷水下锅焯水备用
3. 全部材料放炖锅里，放2-3碗热水
4. 炖1.5-2小时，出锅加盐调味即可
小贴士
瘦肉可换成排骨筒骨或者鹧鸪鸟～
分类关键词：
瘦肉
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