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韩式辣味猪骨汤Gam-jaTang配土豆大白菜黄豆芽秋冬营养暖胃
这道韩式猪骨汤用猪脊骨或颈部带骨的肉,炖煮一个半小时,煮出浓浓的猪骨汤,再加入大量的蔬菜和土豆,调入韩式的酱料,口味浓郁带辣,营养丰富,暖暖一锅适合秋冬。搭配米饭和一些小菜即可。每次可以做一大锅,多余的冷冻保存。准备时间:20-30分钟炖煮时间:1.5小时+20分钟食材:10人份
韩式辣味猪骨汤Gam-jaTang配土豆大白菜黄豆芽秋冬营养暖胃需要的食材
  • 猪脊骨
  • 2磅约900克 
  • 土豆
  • 3个 
  • 洋葱
  • 1个 
  • 大葱
  • 3根 
  • 姜片
  • 5片 
  • 干香菇
  • 3-4朵 
  • 大白菜
  • 450克约20片 
  • 黄豆芽
  • 300克 
  • 紫苏叶
  • 20片 
  • 鱼露
  • 6大勺 
  • 汤用酱油/生抽
  • 4大勺 
  • 韩式辣椒酱
  • 4大勺 
  • 韩式红辣椒粉
  • 3大勺 
  • 韩式黄色豆瓣酱(可选)
  • 2大勺 
  • 蒜瓣
  • 8瓣 
  • 盐和黑胡椒粉
  • 适量 
  • 紫苏籽粉PerillaSeedPowder/或白芝麻
  • 6大勺 
  • 紫苏籽油PerillaOil/或麻油
  • 2大勺 
  • 青辣椒JalapenoPepper
  • 1个 

韩式辣味猪骨汤Gam-jaTang配土豆大白菜黄豆芽秋冬营养暖胃的做法与步骤
1. 猪脊骨泡冷水30分钟泡出血水,焯水五分钟,冲洗干净。铸铁锅重启一锅水,下猪骨,加大葱的葱白部分,姜片,干香菇,切大块的洋葱,大火煮开转中小火(4分火候)加盖焖煮一个半小时。


3. 紫苏叶是这道汤的特殊食材,没有的话就用葱绿代替吧


5. 黄豆芽冲洗干净,土豆切大块,大白菜焯水一分钟备用,紫苏叶切小片,葱绿切段备用


7. 调个酱料:蒜压成蒜茸,4大勺辣椒酱,3大勺红辣椒粉,4大勺紫苏籽粉(这也是特殊调理,没有的话用白芝麻代替),6大勺鱼露,4大勺浅色的汤用酱油或生抽,可以再加两大勺黄色的韩式豆瓣酱(没有可以略过)加4大勺清水调开备用。


9. 炒过水的大白菜沿长条撕开,取1/3的酱料抓匀腌制入味。


11. 一个半小时后汤煮好了,取出姜片丢掉。香菇捞出来切小块放入


13. 加土豆,腌制过的大白菜,黄豆芽,我还切了一个小青辣椒加入。加盖继续煮20-25分钟,直到土豆变软即可。


15. 出锅前加葱绿和紫苏叶点缀,再撒两大勺紫苏籽粉和紫苏籽油。


17. 开动!韩式的吃法一般是把米饭放入汤里一起吃,这道汤是浓汤,口味偏重。可以再配一些小菜即可。


分类关键词: 猪骨
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