宝宝睡觉不踏实，猪心搭配灯心草等食材炖汤，一觉睡到大天亮
用猪心和瘦肉搭配这几样食材煲汤，清心降火，助神安眠宝宝不哭闹，妈妈安安笑
宝宝睡觉不踏实，猪心搭配灯心草等食材炖汤，一觉睡到大天亮需要的食材
- 猪心
- 半个
- 瘦肉
- 50克
- 玉竹
- 15克
- 麦冬
- 15克
- 莲子
- 15克
- 百合
- 10克
- 灯心草
- 4个
- 姜片
- 2片
宝宝睡觉不踏实，猪心搭配灯心草等食材炖汤，一觉睡到大天亮的做法与步骤
1. 把所有材料洗净后，用清水泡十分钟
2. 把切好的猪心瘦肉放碗里加些开水，焯水去血污，杂味
3. 把焯好的猪心瘦肉放入炖锅里，放入洗净的材料，姜片，倒入适量山泉水，盖好盖子，隔水炖2.8小时
4. 出锅前放少量盐调味，灯心草猪心汤做好了
5. 灯心草猪心汤清心降火，助神安眠
分类关键词： 猪心
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