猪血炒韭菜,每周吃两三次,养胃补血,气色佳
猪血清肺除尘,经常在外走动的人,一周吃两三次猪血,对肺是一种保养。肺干净了,皮肤也会变好~猪血还养胃补血,经常吃气色好,不会过早长皱纹~猪血可以煮汤,但今天的做法是和韭菜一起炒,味道更丰富~韭菜是春天第一菜,1块钱韭菜搭2块钱猪血,嫩滑咸香~
猪血炒韭菜,每周吃两三次,养胃补血,气色佳需要的食材
- 蒜
- 3瓣
- 酱油
- 2勺
- 蚝油
- 1勺
- 猪血
- 3大块
- 韭菜
- 一小把
- 姜片
- 5片
猪血炒韭菜,每周吃两三次,养胃补血,气色佳的做法与步骤
1. 韭菜切小段,猪血切小块
2. 姜片,蒜入油锅,炒香后倒入猪血
3. 炒一会后加水,大火煮开
4. 大火煮开后加蚝油,酱油,再煮一会
5. 加韭菜~
6. 炒到韭菜变软就可以了,出锅!
小贴士
加了酱油,不用加盐了
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猪血