【猪血腐竹粥】养胃清肠病后调养排毒养生儿童生长发育
这道猪血腐竹粥其实做法很简单,只是熬粥需要过程,这个过程急不得,粥一定得用小火慢慢熬香味才会更浓稠。 孕妇在怀孕期间都会遇到便秘的问题,所以偶尔喝粥对润肠通便有很好的疗效
【猪血腐竹粥】养胃清肠病后调养排毒养生儿童生长发育需要的食材
- 山药
- 30克
- 猪血
- 100克
- 腐竹
- 30克
- 干贝
- 10克
- 大米
- 120克
- 葱花
- 两根
- 食盐
- 3克
- 纯净水
- 500毫升
【猪血腐竹粥】养胃清肠病后调养排毒养生儿童生长发育的做法与步骤
1. 大米淘净备用,腐竹、干贝分别用温水泡发洗净
2. 腐竹切条,干贝撕碎,猪血洗净,切块
3. 山药洗净去皮,切块
4. 锅中加水,放入大米,大火煮沸,放入干贝,再中火熬煮至米粒开花
5. 转小火,放入山药、猪血、腐竹,待粥熬至浓稠,加入食盐调味,撒上葱花即可
小贴士
对于腐竹的优劣辨别,自然就是颜色越浅,它的养生功效也就越高,因为它是黄豆经过加工制成的,所以说腐竹还充斥着一种淡淡的豆香味。
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猪血