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低脂快手减肥餐【酸菜肉末娃娃菜】
低脂快手减肥餐【酸菜肉末娃娃菜】需要的食材
  • 娃娃菜
  • 1颗 
  • 酸菜
  • 100克 
  • 瘦肉
  • 50克 
  • 香菇
  • 2朵 
  • 小米椒
  • 4个 
  • 大蒜
  • 3瓣 
  • 生姜
  • 2片 
  • 蚝油
  • 适量 
  • 生抽
  • 适量 
  • 适量 
  • 玉米淀粉
  • 1小勺 
  • 1大勺 

低脂快手减肥餐【酸菜肉末娃娃菜】的做法与步骤
1. 我的娃娃菜是菜市场买的那种比较大颗的,所以一颗就够了。 如果买那种包装好的,就要多几颗哦(´-ω-`)


2. 瘦肉剁成肉末,也可以直接买现成的。 加一丢丢料酒和生抽腌制一下。


3. 香菇两朵切碎末。


4. 大蒜和生姜切碎末。


5. 小米椒切小段。


6. 酸菜用水洗两三遍,挤干水分,切成碎末。


7. 娃娃菜洗干净竖着一分为二。 烧一锅开水,水里加少许盐,将娃娃菜焯水煮软,然后放在一个碗里备用,或者用个漏勺滤一下水。


8. 冷油下肉末炒散,热油容易炒不开哈。


9. 炒散后加入蒜姜末和小米辣,炒出香味。


10. 加入香菇和酸菜,继续翻炒一下。 酸菜本身是有咸味的,所以耗油和生抽大家根据自己口味来放。 要比平时做菜咸一丢丢,因为娃娃菜是没有调味的。


11. 加入一小碗水煮开。


12. 水开后倒入水淀粉。


13. 汤汁浓稠就可以啦。


14. 过滤水的娃娃菜,几片叠起来,卷成卷放在盘子里,这样能确保所有的娃娃菜都均匀蘸到汤汁哦(´-ω-`)


15. 浇上酸菜码~ 一道同时满足下饭菜和减脂餐双重标准的快手菜就出锅啦。


分类关键词: 肉末
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