吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】
简单记录的一款甜咸口三明治,韩国人很喜欢把吞拿鱼和蔓越莓搭配在一起。我也喜欢甜咸口所以记录一下,顺便消耗一下蔓越莓干~其实整体的味道是酸甜咸的还挺好吃!黄瓜的加入又很清爽~视频做法见微博vlog22~
吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】需要的食材
- 法棍
- 一节
- 第戎黄芥末籽酱
- 适量
- 黄瓜
- 三分之一根
- 芝士片
- 半片
- 黑胡椒味儿鸡胸肉
- 适量
- 水渍金枪鱼
- 半盒
- 低糖蔓越莓干
- 8g
- 酸奶
- 两勺
- 盐
- 适量
吞拿鱼蔓越莓鸡肉法棍三明治【健康一手握】的做法与步骤
1. 吞拿鱼蔓越莓酸奶馅儿:水渍金枪鱼半盒+8g低糖蔓越莓干(太大可以切碎一点)+适量盐+两勺酸奶(可以用沙拉酱,但是太肥我就没用,我怕腻)。
2. 法棍复烤后中间切开,涂抹第戎黄芥末籽酱(多抹一些提味儿的)。
3. 黄瓜三分之一根切宽一点片,码在第二层。
4. 黄瓜片上盖上半片芝士片,塞入调好味道的熟黑胡椒鸡胸肉丝(我用的是即食的。)
5. 最后在鸡胸肉丝上压上吞拿鱼馅儿就可以了。
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鸡肉