其实这是第一次做番茄牛腩，想着给宝宝也吃，就没有放很多调味香料，经常这次做下次就不知道怎么做，记录一下，所以这是一个供自己下次使用的菜谱，喜欢的朋友也可以尝试一下！

1. 市场买回来的牛腩洗干净切有点厚度的小块，转点黑胡椒粉和放入2勺料酒抓匀放置15分钟左右

2. 土豆削皮切块，西红柿消皮切碎放碗里，胡萝卜切块备用。 姜片3-4片，芹菜和大蒜叶切碎放在一起，小葱切成葱花一部分和芹菜放一起，其他单独放置小碗等出锅撒一把葱花装饰用。

3. 腌制好的牛腩，放2勺地瓜粉抓匀。

4. 土豆块油炸至外皮焦黄内部软熟即可捞出。

5. 捞出的土豆块放在旁边等后边使用。

6. 牛腩用平底锅烧油煎下，然后用高压过放2片姜片加水没过牛腩，煮到上汽再小火压煮20分钟左右。 高压锅这一步我忘记拍照，但必须得做，不然牛腩至少得煮2小时才会不会太硬容易塞牙！）

7. 压好的牛腩放置旁边备用。 用平底锅烧油爆香姜片，大蒜根。

8. 爆香后放入切碎的西红柿翻炒几下，加入红糖中火翻炒至西红柿出汁出味大概5分钟左右。

9. 打开高压锅夹出牛腩放到平底锅中，加入胡萝卜块翻炒几下然后调味：放入准备好的生抽、蚝油

10. 然后加入高压锅里剩的汤汁，然后可以额外加入凉白开或者水（水量可以多一点，没过食材再加入一半的水煮开） 加入事先切好的芹菜末、大蒜叶、部分葱花、和两小个红辣椒。

11. 盖上盖子中小火焖煮20分钟（过程小心糊底）

12. 20分钟后揭开锅盖，放入事先油炸好的土豆块再盖上焖煮15分钟左右。 出锅前再根据个人口味用盐巴鸡精调味下。

13. 准备一个深口锅连汤汁也一起盛出，然后撒上一把小葱花再转入一点黑胡椒粉装饰就大功告成啦！

14. 我还撒了一点点黑芝麻。

15. 还煮了一锅杂粮米饭（大米、红米、藜麦、小米）

16. 一锅番茄牛腩一碗粗粮米饭，汤汁浇在饭上面胃口大开。

17. 虽然番茄牛腩有点耗时间，但是吃的时候特别满足，没有放很多类似八角茴香之类的东西，孩子也特喜欢。