减肥餐|嫩嫩嫩白斩鸡|三黄鸡
最爱白斩鸡了,比起红烧炖汤,白斩鸡更加吃不胖吧!菜谱如此之简单,绝对比外面菜场、酒店的好吃!
减肥餐|嫩嫩嫩白斩鸡|三黄鸡需要的食材
- 三黄鸡
- 半只
- 葱
- 3根
- 姜
- 5片
- 料酒
- 2勺
- ㊙️制蘸料:
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- 2⃣️勺原味鸡汤➕2⃣️勺生抽➕1⃣️勺老抽➕1/2勺白砂糖➕1⃣️勺醋(看个人喜好酸度)➕姜末蒜末葱末➕装饰白芝麻
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减肥餐|嫩嫩嫩白斩鸡|三黄鸡的做法与步骤
1. 我用的是半只鸡,3个人正好吃。另外一半就冷冻在冰箱里,尝试过冷冻后做白斩鸡,味道没有变,一样嫩,一样鲜。洗干净备用。
2. 锅里加能浸没整个鸡的凉水,凉水下锅➕鸡➕葱➕生姜➕老酒➕1勺盐。加盖中大火水沸腾之后再中火2分钟。中间不要开盖。时间到了以后关火,闷在锅里20分钟!闷完后把鸡放在冰水里冰镇20分钟(不冰镇的话就自然放凉)PS:这个汤煮出来就是鸡汤,留2勺做秘制蘸料用!
3. 冰镇完沥干,鸡皮上抹点香油。就可以改刀上盘啦。
4. 重点来了㊙️方蘸料:2⃣️勺原味鸡汤➕2⃣️勺生抽➕1⃣️勺老抽➕1/2勺白砂糖➕1⃣️勺醋(看个人喜好酸度)➕姜末蒜末葱末➕装饰白芝麻
5. 这是速冻过的另外半只鸡做的,完全不影响口感!
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