宝宝辅食:鸡肝粉
适合7月龄的宝宝
宝宝辅食:鸡肝粉需要的食材
宝宝辅食:鸡肝粉的做法与步骤
1. 鸡肝去筋膜血管
2. 仔细冲洗三遍后,滴两滴柠檬汁给鸡肝做个按摩,之后将柠檬片放入腌制1小时
3. 冷水下锅记得放3-4片姜片可以更好的去腥,沸腾以后捞出
4. 冷水冲洗干净后放在容器里
5. 上锅蒸15分钟
6. 将蒸熟的鸡肝撇去水,切成小丁,准备打泥
7. 全程小火,将打好的鸡肝泥不停翻炒,一边炒一边将大颗粒压压碎,直到大颗粒基本上没有了关火,此时可以闻到香香的味道,鸡肝的颜色也变成深棕色,倒入料理机再次打碎成粉
8. 打磨之后的粉再倒回锅里翻炒约20秒,这个步骤是为了防止还有没干透的颗粒
9. 确认一下颜色有点点像提拉米苏一样,颗粒感也比较细密,放凉
10. 放入干燥干净的密封容器中冷藏
小贴士
1.鸡肝同样有补铁的作用,比起猪肝,炒好的鸡肝粉粉质更加细腻,而且没什么腥味,入口更容易化开2.放入冰箱冷藏最好2周内吃完3.不用加热可以直接拌在米糊、粥、面里(取时要用干净干燥的勺子🥄哦)
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鸡肝