汤谱的名字不知道取啥😂心不躁，睡眠自然好这道汤有助于祛心火，对失眠有效，老少皆宜这个方子是和朋友偶然一次聊天说起的 觉得还不错的 ，特别大广东的饮食，无汤不欢嘛，总要换着煲汤喝。

1. 药材大合照来一个。这个分量吧真没称就大约拿了点，这是两人量，灵芝有分苦与不苦的，如果是苦的灵芝可以看着量放

2. 骨头飞水。去掉多余的嘌呤。骨头汤洗净冷水下锅开火，水开即可。捞出来清水洗干净放锅里。

3. 把药材洗一遍水，轻轻晃东西啊洗去表面浮沉即可。然后加水，这个料配的是吃饭的碗6碗水。放入电炖锅，启动炖汤功能。 这里加的水全是开水，炖汤我习惯了用开水，不管是汤水还是炖锅的水都是放开水。

4. 炖好的汤装出来放盐即可。咸度看个人的哈。