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番茄玉米炖鸡胸
时间:约25-30分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份
番茄玉米炖鸡胸需要的食材
  • 鸡大胸
  • 1个 
  • 中等大小西红柿
  • 1个 
  • 玉米粒
  • 100g 
  • 3瓣 
  • 食用油
  • 10g 
  • 3g 
  • 3g 
  • 黑胡椒粉
  • 一丢丢 
  • 腌鸡胸
  •  
  • 白酒
  • 5g 
  • 生抽
  • 1大勺 
  • 淀粉
  • 1小勺 

番茄玉米炖鸡胸的做法与步骤
1. 在鸡胸块里加入白酒、生抽、黑胡椒粉和淀粉,抓拌均匀,腌制半小时以上。


2. 西红柿顶部划开十字切口,放入碗中,加入开水,烫半分钟后捞出,撕掉西红柿皮,切成小粒。


3. 中火加热炒锅,放入油,油热后放入鸡丁炒到表面变色,盛出。


4. 向锅中补充些油,放入蒜末炒香,放西红柿炒软。


5. 放入鸡丁和玉米粒,加糖和盐,拌匀了煮2分钟,撒葱花和黑胡椒粉,拌匀出锅。


分类关键词: 鸡胸
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