番茄玉米炖鸡胸
时间:约25-30分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份
番茄玉米炖鸡胸需要的食材
- 鸡大胸
- 1个
- 中等大小西红柿
- 1个
- 玉米粒
- 100g
- 蒜
- 3瓣
- 食用油
- 10g
- 盐
- 3g
- 糖
- 3g
- 黑胡椒粉
- 一丢丢
- 腌鸡胸
-
- 白酒
- 5g
- 生抽
- 1大勺
- 淀粉
- 1小勺
番茄玉米炖鸡胸的做法与步骤
1. 在鸡胸块里加入白酒、生抽、黑胡椒粉和淀粉,抓拌均匀,腌制半小时以上。
2. 西红柿顶部划开十字切口,放入碗中,加入开水,烫半分钟后捞出,撕掉西红柿皮,切成小粒。
3. 中火加热炒锅,放入油,油热后放入鸡丁炒到表面变色,盛出。
4. 向锅中补充些油,放入蒜末炒香,放西红柿炒软。
5. 放入鸡丁和玉米粒,加糖和盐,拌匀了煮2分钟,撒葱花和黑胡椒粉,拌匀出锅。
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鸡胸