「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉
喜欢吃青椒炒肉，又不想胖的宝宝们看过来哟～
「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉需要的食材
- 鸡胸肉
- 1块
- 青椒
- 1个
- 红椒
- 1个
- 线椒
- 2根
- 淀粉
- 1勺
- 生抽
- 1勺
- 老抽
- 1勺
- 盐
- 4克
- 料酒
- 1勺
「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉的做法与步骤
1. 鸡胸肉切丝，加入料酒、生抽、老抽、盐、淀粉。
2. 搅拌均匀，腌制十分钟。
3. 青椒、线椒、红椒切丝。
4. 热锅少量油，倒入腌制好的鸡胸肉，炒至变色。
5. 盛出备用。
6. 热锅少量油，倒入青椒、线椒、红椒炒香。加入生抽、耗油、盐调味。
7. 加入炒好的鸡胸肉，翻炒均匀。
出锅。下饭又低脂的青椒炒鸡胸肉就做好啦～
小贴士
1、鸡胸肉一定要先炒好，不然不容易熟；2、不喜欢吃太辣的可以不放线椒。
分类关键词：
鸡胸
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