鸡胸肉是减脂期,健身增肌很好的蛋白质来源，水煮鸡胸肉太难吃了！今天想教大家8款鸡胸肉的腌制方法！不柴！超嫩！学生党必备！上班族做便当必备！

1. 拿出一块鸡胸肉可切成片或者条装，根据个人喜欢即可。

2. 把切好的鸡胸肉放在碗里分别把奥尔良粉，橄榄油，蜂蜜，盐加进去，搅拌均匀即可

3. 然后装进食品带把空气挤出来密封上，放在冷藏一天，不吃可放入冷冻保存，后续想吃了拿出来煎一下哦~

4. 泰式甜辣味调料。

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12. 忘记写照烧味了，补充补充！