对自己好一点，女生多喝点补气血的汤，除了营养健康还不长胖

1. 乌鸡一只，指甲剪掉，清洗干净

2. 切成小块

3. 水烧开，把乌鸡倒进去煮出血沫，再用冷水洗两遍，沥干水分

4. 把乌鸡和姜片加水放高压锅里面炖

5. 大火煮开上汽之后，开小火炖10分钟左右

6. 盖子可以打开了，放盐，鸡精味精，枸杞，简单好喝又营养的乌鸡汤就做好了，太滋润了