黑椒牛排骨
过年了到处杀鸡宰牛羊,去乡下买来牛排骨,这道“黑椒牛排骨”是我最喜欢吃的。 有朋友问过我做“黑椒牛排骨”如何处理,大年二十九我百忙之中抽空做了这个攻略希望可以帮到朋友。 牛排骨富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品; 2牛排骨有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 如果家中正好有牛排骨,那么就做一道“黑椒牛排骨”,犒劳辛苦了一年的家人们,祝来年“牛气冲天”!
黑椒牛排骨需要的食材
- 牛排
- 2块
- 生姜
- 几片
- 盐
- 适量
- 大蒜粉
- 适量
- 生抽
- 一勺
- 茶油(没有可不用)
- 一勺
- 黄油
- 适量
- 黑椒汁
- 适量
黑椒牛排骨的做法与步骤
1. 牛排骨,用冷水浸泡
2. 泡制没有血水,这个过程需要2小时左右,中途换二次水
3. 生姜,盐,大蒜粉,一勺生抽拌匀
4. 淋上一勺茶油拌匀
5. 拌匀后静置30分钟,中途搅拌一次
6. 黄油
7. 黑椒汁
8. 煎锅烧热抹上一层厚黄油
9. 牛排骨摆好在煎锅中,不停的翻动,把握好火的温度
10. 煎至两面金黄香气四溢的时候,黑椒汁淋在牛排骨上,拌匀即可出锅装盘了,因为昨天来不及拍照故撒黑椒的这段没有照片
11. 还没等装盘忍不住吃了一块,太好吃啦!
12. 一道美味“黑椒牛排骨”,口感好到爆!
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牛排