1. 鸡胸肉洗净切块，打成肉末。 焯水的西兰花，胡萝卜，香菇打成末(放点玉米粒，我家没有了)

2. 所有食材+调味料一个方向搅拌混合。 平底锅刷油，小火煎至两面金黄。

3. 可以蘸番茄酱，黑胡椒酱。