已经减肥20磅。 很开心。 加油💪

1. 选择1:韩国烤肉酱

2. 选择2:日本烧肉酱

3. 再加入少量红酒和适量的迷失香叶按摩30秒。

4. 将腌制好的肉放入冰箱，几小时以后拿出去烤的话味道，很鲜美。更入味。

5. 中国175度烤15-18分钟（美国350度）

6. 完毕^_^打开空气炸锅的那一秒闻到肉爆香和听到排骨丝丝沸腾爆破声。感觉自己就是人生赢家，有没有。❤️

7. 被排出来的油。可怕吧。 我用的飞利浦XXL双螺旋的那款朋友推荐的。 排油效果很好。