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🍅西红柿肉末茄子焖面🍜荞麦低卡版
面条被浓浓的酱汁包围,巨巨巨好吃,含泪吃了两大碗!
🍅西红柿肉末茄子焖面🍜荞麦低卡版需要的食材
  • 茄子
  • 1个 
  • 西红柿
  • 2个 
  • 面条/荞麦面
  • 适量 
  • 猪肉碎
  • 80g 
  • 郫县豆瓣酱
  • 1勺 
  • 葱白
  • 少许 
  • 大蒜
  • 2瓣 
  • 碗汁
  •  
  • 生抽
  • 1勺 
  • 老抽
  • 1/2勺 
  • 蚝油
  • 1/2勺 
  • 少许 
  • 少许 
  • 玉米淀粉
  • 少许 
  • 清水
  • 适量 

🍅西红柿肉末茄子焖面🍜荞麦低卡版的做法与步骤
1. 准备好食材: 1.茄子切成条 2.番茄去皮切块 3.葱蒜切碎


2. 茄子加少许盐腌渍十分钟,挤出多余水份


3. 调个碗汁:生抽+老抽+蚝油+糖+盐+玉米淀粉+清水


4. 1.锅中放油爆香葱蒜 2.倒入肉末炒香 3.放入1勺豆瓣酱炒出红油


5. 放入西红柿和茄子炒出汁


6. 倒入调好的碗汁,加入没过食材的水煮8分钟


7. 将面条铺在锅里浸入汤汁中,盖盖子小火焖8分钟即可


8. 出锅啦


9. 撒点葱花更好吃!


分类关键词: 肉末
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