250大卡一份的——红枣蒸猪心
补气血的。这一份约莫250大卡。不懂的继续去薄荷网学习饮食知识。
猪心富含蛋白质以及各类微量营养素，有助于加强心肌营养，而且热量比较低，适宜减肥期间食用。
250大卡一份的——红枣蒸猪心需要的食材
- 猪心
- 100克
- 大红枣
- 5颗
- 姜丝
- 一些
- 麻油
- 三滴
- 料酒
- 少许
- 生抽
- 少许
- 生粉
- 少许
- 盐巴
- 少许
250大卡一份的——红枣蒸猪心的做法与步骤
1. 中医来讲是补气血的，哈哈。这一份约莫250大卡。
2. 猪心切小块，用几滴麻油，少许料酒、生抽、盐巴，生粉，姜丝腌制，时间越长越好，我放冰箱一整天了。
3. 红枣去核，切碎后跟猪心混合，大火蒸15分钟左右。推荐用电饭煲，跟米饭一起做，省时省力还省心。
小贴士
我平时不会用菜汁拌饭，但这个有猪心跟红枣的精华，所以我把汤汁拿来拌饭了，好好吃。
红枣有甜味，不喜欢菜里有甜味的同学可以自行调整，不放红枣也行。
如果有杞子可以加进去。我拿来炖汤用完了TUT
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