生酮花菜鸡蛋猪油炒饭
低卡无负担，可以吃一锅
生酮花菜鸡蛋猪油炒饭需要的食材
- 鸡蛋
- 1个
- 花菜
- 1个
- 青椒
- 2个
- 白菜
- 几片
- 酸
- 1-2瓣
- 葱
- 1根
- 猪油
- 1勺
生酮花菜鸡蛋猪油炒饭的做法与步骤
1. 花菜洗净搅拌如图。图中搅拌器tb有，十多块钱
2. 切青椒白菜蒜瓣葱。热锅下猪油蒜瓣，倒入菜花炒一两分钟
3. 在锅里加鸡蛋炒拌拌匀。炒香之后加青椒白菜
4. 加点五香粉白胡椒粉盐味精把葱加进去。炒到菜花和鸡蛋变色。起锅
5. 空盘，无敌好吃。
6. 安全！
下次继续
小贴士
这是基础版，大家可以根据喜欢随意加菜。我试过椰子油黄油炒最香的还是猪油就是路边炒饭的感觉！
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猪油
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