眉豆花生木瓜鸡脚汤💯补骨胶原美容靓汤
前段时间回老家带了些小眉豆,今天来做个地道的广东老火靓汤!这款汤非常温补养身,尤其喝补汤容易上火的体质,更加要懂得如何进补哦~
眉豆花生木瓜鸡脚汤💯补骨胶原美容靓汤需要的食材
- 鸡爪
- 5只
- 木瓜
- 半个
- 猪骨
- 250克
- 眉豆
- 50克
- 花生
- 50克
- 姜
- 2片
- 红枣
- 5颗
- 蜜枣
- 1-2个
- 盐
- 适量
- 枸杞
- 1小搓
眉豆花生木瓜鸡脚汤💯补骨胶原美容靓汤的做法与步骤
1. 鸡脚、猪骨洗净焯水3分钟取出冲干净浮沫备用
2. 木瓜去皮切大点的块备用,木瓜小的用一个,大的用半个,家庭人多的可以多放也没关系的!
3. 眉豆花生红枣洗干净
4. 把焯水的鸡脚猪骨和洗净的眉豆花生放入锅内,加入适量的水,这时候把红枣蜜枣和姜片也加进去
5. 大火烧开转小火慢炖45分钟
6. 煲了45分钟后把木瓜倒入继续小火煲10-15分钟左右即可
7. 关火后撒上枸杞盖盖子焖两分钟出锅前放入盐搅拌均匀即可食用啦!
8. 补充骨胶原营养靓汤
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猪骨