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减脂餐之凉拌猪肚丝
猪肚具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。所以,吃了不胖呦
减脂餐之凉拌猪肚丝需要的食材
  • 猪肚
  • 1个 
  • 辣椒
  • 1个 
  • 大蒜,姜
  • 适量 
  • 白醋
  • 半勺 
  • 生抽
  • 1勺 
  • 白糖
  • 勺子尖 
  • 辣椒油
  • 2勺 
  • 鸡粉
  • 勺子尖 
  • 香菜
  • 1根 
  • 适量 
  • 花椒油
  • 半勺 

减脂餐之凉拌猪肚丝的做法与步骤
1. 香菜切段


2. 辣椒切丝,姜蒜切末


3. 猪肚切丝 ❤️温馨提示❤️猪肚泡洗方法在小贴士里


4. 生抽➕白醋➕花椒油➕盐➕鸡粉➕辣椒油,搅拌均匀


5. 可以享用啦


小贴士 猪肚处理方法1⃣️选择新鲜猪肚,放入清水先洗一遍,用剪刀把多余的油脂剪掉2⃣️第一遍用面粉(多些)➕盐(多些),里外搓,主要搓里面,要反复拿面粉搓两遍,褶皱的地方仔细搓,去除异味儿。3⃣️第二遍用白酒(多些)➕盐(多些)搓4⃣️搓洗干净的猪肚,切成四块,放入清水里焯水,焯十分钟,然后用清水洗干净5⃣️准备高压锅,放入清水漠过猪肚,加姜片➕葱➕盐➕料酒,上气压十分钟6⃣️凉凉,切丝如果没有高压锅,用砂锅也可以,煮到用筷子能插动就可以,不需要太软,有些口感吃起来
分类关键词: 猪肚
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