减脂餐之凉拌猪肚丝
猪肚具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食。猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。所以,吃了不胖呦
减脂餐之凉拌猪肚丝需要的食材
- 猪肚
- 1个
- 辣椒
- 1个
- 大蒜,姜
- 适量
- 白醋
- 半勺
- 生抽
- 1勺
- 白糖
- 勺子尖
- 辣椒油
- 2勺
- 鸡粉
- 勺子尖
- 香菜
- 1根
- 盐
- 适量
- 花椒油
- 半勺
减脂餐之凉拌猪肚丝的做法与步骤
1. 香菜切段
2. 辣椒切丝,姜蒜切末
3. 猪肚切丝
❤️温馨提示❤️猪肚泡洗方法在小贴士里
4. 生抽➕白醋➕花椒油➕盐➕鸡粉➕辣椒油,搅拌均匀
5. 可以享用啦
小贴士
猪肚处理方法1⃣️选择新鲜猪肚,放入清水先洗一遍,用剪刀把多余的油脂剪掉2⃣️第一遍用面粉(多些)➕盐(多些),里外搓,主要搓里面,要反复拿面粉搓两遍,褶皱的地方仔细搓,去除异味儿。3⃣️第二遍用白酒(多些)➕盐(多些)搓4⃣️搓洗干净的猪肚,切成四块,放入清水里焯水,焯十分钟,然后用清水洗干净5⃣️准备高压锅,放入清水漠过猪肚,加姜片➕葱➕盐➕料酒,上气压十分钟6⃣️凉凉,切丝如果没有高压锅,用砂锅也可以,煮到用筷子能插动就可以,不需要太软,有些口感吃起来
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猪肚