不知道为什么就是感觉得吃点秋葵 感觉它很有营养

1. 准备肥牛有多少根秋葵就准备多少片肥牛就可以啦

2. 秋葵清洗干净可以用盐搓搓上面的小毛毛 我洗的时候就有点过敏了痒痒的最好带个手套洗然后把秋葵的梗切掉

3. 把肥牛缠绕在每一根秋葵上

4. 调一碗汁生抽一勺糖一勺料酒一勺鲜贝露一勺蚝油半勺 之后自己尝尝是甜甜咸咸的就对了如果觉得汁少可以加一点点水

5. 锅里放油烧热放入秋葵棒

6. 中小火煎

7. 注意翻面

8. 这种就差不多了 放入之前调好的汁入味一下

9. 撒上芝麻哦

10. 装盘完工

11. 调整一下角度哈哈哈哈哈哈

12. 可以配上白米饭  不过我老公说这是零食啊多少也不够吃啊 😂