高铁、高蛋白、低脂肪的牛肉，富含生长发育期宝宝必须的营养素：维生素B6和矿物质。这样优质的食材一定要给宝宝经常安排哦。今天我用嫩肩牛柳搭配洋葱，鸡蛋做成美味蛋炒饭。做法简单程度一颗星，好吃程度五颗星，零厨艺也可以轻松搞定！鲜香美味，让宝宝爱上吃肉

1. 准备食材

2. 鸡蛋打散，洋葱牛柳切丁

3. 锅中少许油烧热后倒入蛋液

4. 炒熟盛出备用

5. 锅中倒入洋葱炒一两分钟

6. 加入牛肉丁翻炒一分钟

7. 加宝宝酱油调味

8. 炒1分钟至牛肉变色盛出备用

9. 锅中放入冷米饭，中小火炒两分钟至米粒粒分明。

10. 加入鸡蛋碎，洋葱牛肉丁

11. 再加香菇粉提鲜，大宝宝可以加少许盐或者酱油调味。

12. 炒两分钟就可以出锅了

13. 营养丰富看起来又超有食欲

14. 一口下去，有肉有蛋还有甜甜的洋葱，美味

15. 我们开动啦！搭配蔬菜和酸奶就是营养丰富的一餐啦